La consommation régulière d'eau glacée peut aider à augmenter le métabolisme, ce qui peut potentiellement brûler plus de calories et favoriser une perte de poids. Cependant, il n'existe pas de preuves solides pour affirmer que l'eau glacée a un effet direct sur la composition corporelle.
What We OfferLa théorie selon laquelle la consommation d'eau glacée peut aider à brûler plus de graisses est basée sur le fait que le corps utilise de l'énergie pour réchauffer l'eau froide à la température corporelle. Cependant, cet effet est minime et d'autres méthodes, comme l'exercice, sont plus efficaces pour brûler les graisses.
La consommation régulière d'eau glacée ne présente généralement pas d'effets secondaires graves. Cependant, certaines personnes peuvent ressentir des douleurs à l'estomac ou des maux de gorge si elles en boivent rapidement ou en grande quantité.
Il n'y a pas de quantité spécifique recommandée d'eau glacée à boire. Il est important de rester hydraté en général, donc boire de l'eau glacée peut être une option, mais cela ne devrait pas être la seule méthode utilisée pour améliorer la composition corporelle.
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